The world’s premier network for those seeking to share and discuss high-impact,high results, super practical information for the developmentof superiorphysical performance.
No Recent Activity

1 Visitor Messages

  1. View Conversation
    Công ty in Đông Bắc chuyên nhận in hũ đựng mỹ phẩm giá rẻ, đảm bảo uy tín, chất lượng tại Hà Nội. Với hơn 1000 mẫu mă đẹp, ấn tượng, độc đáo được thiết kế bởi đội ngũ nhân viên giỏi, năng động sáng tạo của in Đông Bắc, quư khách hàng có thể thoải mái lựa chọn mẫu in phù hợp với giá vô cùng hợp lư.

    Để biết thêm thông tin chi tiết, vui ḷng liên hệ in Đông Bắc theo số hotline: 0988291900 để được tư vấn và báo giá tốt nhất
    Địa chỉ: 460 Trần Quư Cáp, Đống Đa, Hà Nội.
Showing Visitor Messages 1 to 1 of 1
About Jason Brightwell

Basic Information

About Jason Brightwell
Location:
Richmond, VA
Occupation:
Teacher

Statistics


Total Posts
Total Posts
457
Posts Per Day
0.12
Visitor Messages
Total Messages
1
Most Recent Message
01-02-2019 10:53 PM
General Information
Last Activity
05-14-2019 06:29 AM
Join Date
11-12-2008
Referrals
0
View Jason Brightwell's Blog

Recent Entries

Training Log: July 20th, 2007

by Jason Brightwell on 07-19-2007 at 11:00 PM
1 round ETK warm-up

HSQ 25#x11

BMF / 24kg:
50 swings
10 hindu squats
40 swings
20 hindu squats
30 swings
30 hindu squats
20 swings
40 hindu squats
10 swings
50 hindu squats
* the difficulty is that, conditioning-wise, it gets easier, but the hindu squats are brutal (had to break 30, 40, & 50 into smaller sets)

overhead lockouts / 24kg / 3 sets of :30 each arm
* I only

Read More

Categories
Training Log

Training Log: June 28th, 2007

by Jason Brightwell on 06-27-2007 at 11:00 PM
ETK warm-up / 2 rounds

C+P & PU ladders / 24kg & BW / 3x(1,2,3)

HSQ / 25# / 1x8
Categories
Training Log

Training Log: June 26th, 2007

by Jason Brightwell on 06-25-2007 at 11:00 PM
DL / 205x5, 185x5

DB side bends / 75# / 5x5-5
HSQ / 25# / 1x8

elevated ring pushups (18") / 5x5 (GTG-fashion)
Categories
Training Log

Training Log: June 25th, 2007

by Jason Brightwell on 06-24-2007 at 11:00 PM
HSQ / 25# / 1x8

MP / 24kg / 1x6-6

LPP / 24kg / 1x6-6

KB push-ups / 3-3

SW / 24kg / 5x10-10

door pull-ups / 1x3

FP (floor press) / 32kg / 1x3-3

1LP (1-legged press) / 24kg / 1x1-1

Kind of a variety day just to get in the "swing" of things.
Categories
Training Log

Training Log: June 24th, 2007

by Jason Brightwell on 06-23-2007 at 11:00 PM
HSQ, 25#x8
Categories
Training Log
Free Course
Close